My Wodbook

Practicar Crossfit se ha vuelto un estilo de vida saludable. Esta aplicación te será de utilidad tanto si llevas años practicando Crossfit como si es tu primera semana con este increíble deporte.

Comer comida saludable y hacer ejercicio siempre ha sido la mejor forma de mantener tu cuerpo y mente activos. Los entrenamientos de Crossfit te ayudan con los movimientos funcionales del día a día.

MyWodbook es una aplicación multifuncional que te trae la oportunidad de transformar tu actual wodbook de papel a uno digital. Siempre lo llevarás en tu bolsillo. No solo eso, puedes generar entrenamientos aleatorios o personalizados escogiendo entre diferentes opciones. ¡Elige el WOD que más rabia le tengas y a por él! ¿Prefieres un entrenamiento de fuerza antes que uno de cardio? Entonces seleccionalo y la magia del generador de entrenamientos de MyWodbook creará un WOD específico para ti. Siempre puedes elegir uno de los entrenamientos oficiales de la lista de Girls Heroes.

MyWodbook también incluye todos los tipos de temporizadores que utilizarás en Crossfit. Desde el cronómetro clásico, la cuenta atrás para los entrenamientos tipo AMRAP, EMOM (personalizable para permitir tiempos mayores o menores que un minuto) y el temporizador de intervalos para Tabata (también personalizable). Los temporizadores incluyen una opción a pantalla completa para verlo a distancia. La pantalla completa también cambia de color en el temporizador de intervalo para ver con mayor claridad cuándo estás en “activo” o “descansando”.

Toda la información se almacena en tu cuenta, la puedes abrir sin problema desde otros dispositivos.
La app permite el uso de los sistemas métrico e imperial y mostrará los WODs de Girls y Heroes acorde a tus preferencias de selección de sexo y sistema de unidades.

Resumen:
- Wodbook virtual, lista tus entrenamientos.
- Generador de entrenamientos (aleatorio o personalizado)
- Tipo de entrenamiento:
- AMRAP
- EMOM
- Por Tiempo
- Ascendente
- Descendente
- Pirámide
- Modo:
- Cardio
- Fuerza
- Combo (Cardio + Fuerza)
- Intensidad de entrenamiento:
- Normal
- Alta
- Todos los tipos de temporizadores:
- Cronómetro
- Cuenta atrás
- Por intervalo (Tabata)
- EMOM
- Copias en la nube

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